2015年03月18日

汗びっしょり。

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今日は20度越えのお昼にディスクの練習。
6年前の大怪我でディスク自体を諦めかけたが、
何とか諦めずに投げられるようになり3年半かけて飛距離が戻った。
でも一昨年の年末に腰を痛め練習もままならないまま臨んだ
去年の日本オープンで悪化し、フォームも崩壊
どうやって投げてたかも判らなくなってしまった。
深刻だったドライバーの飛距離は、平地90mから50mにダウン。
なのでここしばらくの大会では、ドライバーは全く役立たず。
飛ばない事に焦って投げ出しから力が入り過ぎて、
ちゃんとディスクに伝わらない感じがづっと続いてた事に気付いた。
そこで前の日曜日には投げ出しにはできるだけリラックスして、
リリースで爆発させるイメージ作りに集中した。
身体に近いところを通して、出来るだけ遠くでリリース!
今日のお昼に再確認しながら投げてみたら、ちょっといい感じ。
久しぶりに80m越え、でもまだコントロールはバラバラ。
目標は今年の日本オープンで去年の借りを返すこと、
何とか60を切って上位争いをしたいな〜。
今年初めて汗にまみれて心地良い疲労感、
こんどの日曜も日吉に投げに行こうかな?
posted by アモーレ八木 at 19:10| 大阪 ☁| フリスビー・フライングディスク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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